本気で骨盤矯正!

最近、ものすごい勢いで太っている。

会社のストレスを、食欲にぶつけていたのが原因か 

去年無職でいたときも、家にいて、

グダグダしながら、よく食べていたから  

あのときに下地が出来ていたんだろうと思う。



実に、自分のベスト体重から5・6kg増えている 



あ〜信じられない。

いや、信じない! 




私がこんなに太るなんてことは、認めない 



と気持ちを強く持って、考えた。


なにが原因かと。。。。




もちろん、運動不足。

そしてもちろん、食べ過ぎ。

でも、この二つはこれまでもあったわけで、


じゃあ?と考えると、

運動不足で衰えまくった筋肉によって、支えられなくなった

骨盤が歪んできているのでは!


という結論。



筋肉もつけなくちゃいけないので、

骨盤のゆがみを取る目的をもって、必要な運動をしようと思う。

色々なグッズも出ているから、買おうと思っています !













みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を 

今日は何の日?

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この記事へのコメント

恵美
2011年06月11日 11:54
ご飯食べる時に野菜から食べるといいんだって。

体が重いなぁと思った時は少しお米を減らすことにしてるよ。
急激なダイエットは良くないからボチボチね。
clover
2011年06月14日 18:52
☆恵美へ
そうなんだよね。知識としては分かっているんだけど、白米大好きっ子なのがいけないのよねぇ。。。(笑)
もちろん健康的ダイエットしかやらないから!心配ないよ!

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